青州美食推荐饮食需注意哪些?

2019-05-14  来自: 青州名吃阳河蔡氏马蹄烧饼 浏览次数:39

  青州美食推荐患者饮食需注意哪些?

  1、忌食过辛辣、刺激性食物,比如辣椒、火锅等等,其会刺激炎症反应而致关节疼痛加剧。

  2、忌食过咸食物。咸类食品盐分含量较高,摄入过多容易引起体内钠离子的潴留,不利于身体健康。

  3、忌食过酸类食物,比如花生、白酒等食物,其容易造成体内酸碱平衡失调,导致体内的酸性值偏高,乳酸分泌增多,无法正常代谢,进而引起关节酸痛。

  4、忌吃肥腻和高胆固醇类食物,因其会损伤脾胃,抑制T淋巴细胞功能,加重关节疼痛。

  5、关节炎患者还应戒烟戒酒,吸烟和喝酒都是会加重关节炎的,咖啡、浓茶等刺激性饮品也应严加忌口。


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